长假过后迎来健身热ROR体育
栏目:户外知识 发布时间:2024-04-20 01:31:45

  ROR体育春节期间,朋友聚会、走亲访友少不了大鱼大肉、暴饮暴食,不少人过完春节后发现自己在不知不觉中已经胖了“一圈儿”,而且上班后的工作状态也不佳。记者走访发现ROR体育,不少市民在节后选择了运动健身的方式来减肥、调节。

  刚参加工作不久的市民小周告诉记者,春节期间,各种聚会经常通宵达旦,导致生物钟全乱了,以至于自己上班后无精打采,哈欠连连。“我才工作了两个来月,不想给同事留下不好的印象,所以每天都抽出两个小时到健身房运动运动,回去后好好休息,调节好自己的身体,用饱满的精

  在一家健身房里,记者看到二十余位市民正在健身,跑步机、动感单车等器材的使用率最高,部分器材前甚至还有人在等候使用。工作人员告诉记者,正月初三开始就有顾客陆续打电话咨询他们什么时候开始营业,从正月初五开始营业至今,每天都有数十位顾客前来健身。“顾客中不少都是因为过节时候吃的太多,希望能够快速减肥。除了老顾客的光顾,也有不少新客户前来办卡ROR体育,我们也适时推出了优惠政策,比如单人一年卡的正常价格为1500元,现在只要加99元就可以

  “春节期间,我每天吃完饭后就窝在家里看电视,这段时间胖了三、四斤,瞧这肚子啊ROR体育!”正在该健身房里健身的秦女士说,“马上天气就暖和了,二月三月不减肥,四月五月徒伤悲。为了能在日后穿上自己喜爱的衣服,必须抓紧健身,减掉自己节日里长出的赘肉ROR体育。”

  运动保健专家提醒大家,节后健身要注意科学,长假后健身一定要循序渐进,注意做好准备活动,控制好运动强度和运动量,避免因过度锻炼而拉伤肌肉ROR体育、损害身体。牛东旭